Kalendář akcí

<< Led 2019 >>
PÚSČPSN
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3

Nejbližší akce

Poslední novinky

Zasílání novinek

Novinky a kalendář akcí na Váš email

Formulář byl odeslán, děkujeme.

Feldenkraisova® metoda je rozšířená po celém světě. Jedná se o metodu vzdělávání, která využívá pohyb jako prostředek v procesu učení. Metodu vyvinul inženýr, fyzik a vášnivý sportovec Moshé Feldenkrais v padesátých letech minulého století a metodu vyučoval v dalších desetiletích v Evropě a Severní Americe. Feldenkraisova® metoda je užitečná pro všechny, kteří ve svém životě chtějí něco změnit nebo zlepšit. Považuje schopnost individualního učení se za nedílnou součást zdraví. Pomáhá vědomějšímu vnímání těla a umožňuje tak člověku se naučit nové pohybové vzorce pro lepší efektivitu a pohodu. Vytváří podmínky pro zkoumání a experimentování s alternativními pohyby, které mohou postupně rozšířit náš pohybový repertoár a náš obraz sebe sama. Metoda nabízí dva způsoby výuky: Skupinové lekce ATM (Awareness Through Movement® – Pohybem k sebeuvědomění) a Indiviuální lekce FI (Functional Integration® – Funkční integrace). Účastníci skupinové lekce leží většinou na podložce, případně absolvují lekce ve stoje nebo vsedě. Cílem není mechanické opakování pohybu, ale pozorné vnímání pohybu, který se provádí pomalu a v malém rozsahu. Metoda je vyhledávána lidmi rozdílného věku a tělesné zdatnosti, s pohybovými omezeními nebo bez, ale i sportovci a umělci.

„Větší kvalita v pohybu znamená větší kvalitu v životě.“ (Moshé Feldenkrais)

Lektorka: Pavla Procházková