Kalendář akcí

<< Bře 2019 >>
PÚSČPSN
25 26 27 28 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Nejbližší akce

Poslední novinky

Zasílání novinek

Novinky a kalendář akcí na Váš email

Formulář byl odeslán, děkujeme.

Gravidjóga, fitbally, uvolnění, zklidnění, jednoduché meditační techniky

Součástí tohoto cvičení jsou prvky Gravidjógy, což je cvičení a relaxační technika speciálně zaměřená na podporu psychické pohody a fyzické kondice až do pozdního stádia těhotenství. Cvičení je přizpůsobeno nastávajícím maminkám podle jejich individuálních potřeb a stupně těhotenství. Tělesná, dechová a relaxační cvičení působí komplexně a harmonizují všechny fyzické a psychické funkce.

Lekce obsahuje i cvičení s fitbally, jako podpůrnou rehabilitační techniku, nejen v těhotenství, ale také při porodu samotném i po něm.

Hravé a fyzicky nenáročné cvičení je vynikající především pro uvolnění napětí, ale zaměřuje se i na těhotenstvím nejvíce postižené tělesné partie a jednotlivé svalové skupiny. Z relaxace a cvičení mají nastávající maminky užitek během těhotenství i při porodu. V těhotenství je toto cvičení velmi doporučované.

 

Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou na velkých míčích

Pro ženy v jakémkoli trimestru. Individuální přistup podle týdne těhotenství.

Gravidjóga, cvičení v těhotenství

Kombinace cvičení, relaxace a meditace v malé skupince žen posiluje tělo, balancuje psychiku, uvolňuje napětí. Gravidjóga, Praha 6, klinika Cordeus.