Kalendář akcí

<< Led 2019 >>
PÚSČPSN
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3

Nejbližší akce

Poslední novinky

Zasílání novinek

Novinky a kalendář akcí na Váš email

Formulář byl odeslán, děkujeme.

Gravidjóga, fitbally, uvolnění, zklidnění, jednoduché meditační techniky

Součástí tohoto cvičení jsou prvky Gravidjógy, což je cvičení a relaxační technika speciálně zaměřená na podporu psychické pohody a fyzické kondice až do pozdního stádia těhotenství. Cvičení je přizpůsobeno nastávajícím maminkám podle jejich individuálních potřeb a stupně těhotenství. Tělesná, dechová a relaxační cvičení působí komplexně a harmonizují všechny fyzické a psychické funkce.

Lekce obsahuje i cvičení s fitbally, jako podpůrnou rehabilitační techniku, nejen v těhotenství, ale také při porodu samotném i po něm.

Hravé a fyzicky nenáročné cvičení je vynikající především pro uvolnění napětí, ale zaměřuje se i na těhotenstvím nejvíce postižené tělesné partie a jednotlivé svalové skupiny. Z relaxace a cvičení mají nastávající maminky užitek během těhotenství i při porodu. V těhotenství je toto cvičení velmi doporučované.

 

Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou na velkých míčích

Pro ženy v jakémkoli trimestru. Individuální přistup podle týdne těhotenství.

Gravidjóga, cvičení v těhotenství

Kombinace cvičení, relaxace a meditace v malé skupince žen posiluje tělo, balancuje psychiku, uvolňuje napětí. Gravidjóga, Praha 6, klinika Cordeus.