| TAI-CHI PRO ZDRAVÍ CVIČENÍ JE VHODNÉ PRO: • OSOBY S NADVÁHOU, DEPRESEMI, ASTMATEM, DIABETEM • OSOBY MAJÍCÍ PROBLÉMY S POHYBOVÝM APARÁTEM • A SENIORY Cvičení Tai Chi, které Vám nabízíme je určené nejen pro seniory, ale pro všechny, kteří mají problémy s krční nebo bederní páteří, s koleny, rameny, lokty nebo kyčlemi. Všem, kteří nemůžou mít radost z každodenního pohybu. Sestavy, které budeme cvičit se skládají z jednoduchých, ale velmi účinných cviků, které Vám pomůžou zregenerovat velké klouby i svaly upravit krevní tlak, posílit imunitní systém a zvětšit kapacitu plic. Vaše pokožka bude lépe zásobena výživnými látkami, minerály i stopovými prvky, což se projeví i na omlazení vašeho vzhledu. Do Vašeho života se opět vrátí radost z pohybu. Naše tělo i mysl jsou stvořeny k pohybu. Stagnace a nepoužívání těchto darů vede k nemocem a trápení. Harmonické spojení těla, mysli a duše nám dovolí užívat si radost ze života v každém věku. Vaše zdravotní problémy se budou postupně zmenšovat a Vaše tělo bude mládnout. Vaše chůze bude jistější, bez problémů s udržením rovnováhy. Žádné schody Vám nebudou působit bolest nebo dýchací potíže. Tai Chi je vhodné i pro osoby s nadváhou, depresemi, astmatem nebo diabetem. Cviky jsou velmi šetrné zohledňují jednotlivá oslabení a pomáhají k jejich odstranění. Každý cvičí podle svých možností. Můžete cvičit celou sestavu nebo jen jednotlivé cviky, zaměřené ne konkrétní problém. Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení jen pohodlné oblečení a obuv do tělocvičny. Po zvládnutí sestavy si můžete cvičit i sami doma a zlepšovat tak své zdraví. |
