Kalendář akcí

<< Říj 2017 >>
PÚSČPSN
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Nejbližší akce

Poslední novinky

Zasílání novinek

Core trénink
06. 10. 20178:30 - 9:25

Vynikající cvičení s fyzioterapeutkou Mgr. Klárou Komárkovou, specialistkou na fasciální techniky.

Core – znamená hluboký stabilizační systém ve středu těla

Cílem cvičení je posílit hluboké svaly břicha, ale ani nohy a paže se nudit nebudou. Jedná se o náročnější trénink, vedený v rychlém, ale vždy vědomém tempu.

Lektor vždy vysvětlí jak náročnější, tak jednodušší variantu daného cviku či pohybu.

Cvičení vychází z metody DNS prof. Koláře, kde je posílení core naprostý základ pro tělesnou rovnováhu.
V každém cviku ovlivňujeme několik svalů najednou. Tím dochází k co možná nejideálnějšímu nastavení kloubů, svalů a držení těla.

Více o core tréninku

Na cvičení se můžete registrovat na recepci 251 097 311, 411 nebo info@cordeus.cz

Ceny

Jednotlivá hodina 190 Kč / 55 minut

Kurz deseti lekcí 1400 Kč

Těší se na Vás Klára Komárková

Klára Komárková - fyzioterapeutka

Klára Komárková – fyzioterapeutka