Havajská masáž

Jméno
Příjmení
Telefon
e-mail
Datum
Čas
Souhlasím se zasíláním novinek.


Bodyform


BODYFORM


je cvičení na formování postavy. Hodina začíná aerobní rozcvičkou na zahřátí svalstva a zlepšení krevního oběhu. Pokračuje se zpevňováním svalstva za použití různého náčiní - činek, overbalů, fitbalů atd. I do tohoto cvičení se prolínají metody pilates, které vedou ke kontrole pohybu, zeštíhlení, k zapojení hlubokého svalstva, tak aby byla co nejvíce ochráněna páteř a klouby. Je to cvičení dynamické, vhodné pro zdravé jedince.



Recepce: +420 251 097 311
Jazyk / Language