Havajská masáž

Jméno
Příjmení
Telefon
e-mail
Datum
Čas
Souhlasím se zasíláním novinek.

Vyberte si ze široké nabídky vodních, léčebných i relaxačních procedur na každý den, které poskytují naše lázně Cordeus. Příjemný bazén s vodu upravovanou ozonizací, skvělá whirpool s teplotou vody tak příjemnou, že se vám nebude chtít odejít, bublinky, vzduchovače, trysky - to vše vám zpříjemní relaxaci u nás. Sauna infra nebo finská - co si budete přát...hydromasážní vany s masážními tryskami podél celého těla, vonnými koupelovými esencemi či oleji, nebo dokonce pravými mořskými řasami - stačí se nadechnout a pravá vůně moře vám připomene dovolenou... Vážně neváhejte a vybírejte - věřte, že je z čeho.

Jednotlivé procedury si můžete vybrat v nabídce Denních lázní vlevo...

Plavání

Jiskrná, čistá a příjemně teplá voda, upravována chlorací i ozonizací v bazénu o rozměrech 12 x 3,5m s protiproudem pro kondiční plavání. Bazén je po stranách vybaven masážními tryskami a osazen madly pro cvičení. Soukromé prostředí přispívá k dokonalé relaxaci. Ideální pro relaxační plavání i odpočinek, cvičení po úrazových stavech, plavání s malými dětmi, aquagymnastiku a aquafitness. Pravidelné akce v bazénu:

- Plavání pro veřejnost (podvečerní hodiny)
- Plavání malých dětí, batolat a kojenců 
- Těhotenské cvičení
- Aquagymnastika a aquafitness 
- Aquagymnastika pro seniory

Whirpool pro 6 osob

Komfort a osvěžující relaxační masáž v prostorné vířivé vaně pro 8 osob. V čisté a příjemně teplé vodě (36°C - 37°C) můžete prožít jemnou formu uvolňující a vitalizující podvodní masáže. Voda je upravována chlorací i ozonizací.

Aquagymnastika

Kondiční cvičení pro všechny věkové kategorie proti odporu vody. Jde o plnohodnotný, kardiovaskulární, vytrvalostní i silový tréning, vedoucí ke zlepšení kondice. Aquagymnastika je pohybově-estetické gymnastické cvičení s hudbou. Rozvíjí kloubní pohyblivost, flexibilitu a koordinaci pohybů, stejně jako rozvoj svalové síly i vytrvalosti. Vodního náčiní se využívá k udržení stability, rovnováhy a vzpřímeného držení těla a je to tedy zároveň velmi efektivní způsob rehabilitačního a poúrazového cvičení. Aquagymnastika se provádí ve dvou formách: chůze a cvičení v nízké vodě a pak trénink v hluboké vodě pomocí různých nadlehčujících náčiní. Stejně jako ostatní aqua fitness aktivity, i aquagymnastika má sice svá specifika, ale zároveň všechny pozitivní stránky cvičení ve vodě, tedy šetří klouby a má rehabilitační účinky. Už při prvních hodinách aquagymnastiky dosáhnete viditelně lepší fyzickou kondičku, dojde k rozvoji svalů a svalové vytrvalosti. Vhodné pro všechny věkové kategorie.

Všeobecné podmínky kurzů ke stažení zde

Kurzy plavání kojenců a batolat (6 měsíců - 3 roky)

Pro maminky s dětmi od šesti měsíců nabízíme kurz plavání maminek s dětmi. Plaveme v krásném, moderním prostředí, bazén je útulný a splňuje všechny hygienické normy. Kurzy probíhají pod odborným vedením akreditovaných lektorek.

Více informací zde

Provozní řád ke stažení zde

Kurzy plavání pro předškolní děti (3 - 6 let)

Pro maminky s dětmi od 3 let nabízíme kurz pro předškolní děti. Plaveme v krásném, moderním prostředí, bazén je útulný a splňuje všechny hygienické normy. Kurzy probíhají pod odborným vedením akreditovaných lektorek.

Provozní řád ke stažení zde

Cvičení pro těhotné ve vodě

Plavání pro těhotné je velmi oblíbenou aktivitou, především v druhé polovině těhotenství, neboť voda pomáhá nadnášet a tak se maminky cítí velmi pohodlně a uvolněně. S plaváním je však ideální začít již po I. trimestru, tzn. po 12. týdnu těhotenství. Pravidelné plavání či pohyb ve vodě totiž významným způsobem přispívá ke zvyšování kondice v průběhu těhotenství.

Je známo, že některé těhotenské potíže ve vodě mizí, či se alespoň zmírní... Ustávají např. bolesti v zádech, uvolní se oblast krku a ramen, navíc šlachy a klouby nejsou zatěžovány tak jako při cvičení na suchu.

Občas mají budoucí maminky strach z různých infekcí nebo poševních mykóz, způsobených pobytem v bazénu. Tyto obavy však nejsou na místě!

Porodní asistentka Bc. Lucie Marková doporučuje: "Pokud jste náchylná k těmto infekcím i v době před otěhotněním, doporučuji použít pro Váš klid vhodné tampóny s probiotiky (např. o.b. nebo ellen), případně speciální ochranné tampóny pro koupání, které jsou napuštěny jen čistým vazelínovým olejem (např. Senta Protect)." Bc. Lucie Marková, porodní asistentka Maternity care

 

Cvičení se zaměřuje na cviky podporující svalové skupiny k porodu, uvolnění pánevního dna, posílení prsních, hýžďových a zádových svalů. Nezapomíná se ani na relaxaci a nácvik správného dýchání. Naučíte se to nejdůležitější, dýchání, zlepšíte kondici a mimo jiné si příjemným způsobem odpočinete od denního shonu a starostí, vyměníte zkušenosti, zlepšíte náladu. To vše zcela jistě přispěje k "pohodovému" porodu.

 

Tato pohybová aktivita nemá žádná omezení, není důležité v jakém jste měsíci, ale pouze jak se cítíte a co vám váš požehnaný stav dovolí. Přijďte si za námi zacvičit do velmi příjemného, vyhřátého bazénu, těšíme se na vás.

Stáhnout zdravotní prohlášení

Kalendář akcí
Novinky, aktuality
Jídelní lístek
Kalkulačka zdraví
Jsme na Facebooku
Zdravé receptyideální k hubnutí
Recepce: +420 251 097 311
Hlavní stránka
Jazyk / Language
Česky
English